Как занятия спортом влияют на секс и его качество?

Как спорт влияет на качество секса? Любые спортивные тренировки оказывают позитивное влияние на сексуальную жизнь. Предлагаем ознакомиться с основной пользой спорта для секса, сделать свои отношения более яркими. Жизнь профессиональных спортсменов проходит по строгому режиму, это относится в том числе и к сексуальной активности. Перед важными соревнованиями спортсмены вынуждены отказываться от секса, особенно это относится к мужчинам. Половой акт отнимает много сил и энергии, меняет гормональный фон организма, что нежелательно перед важным мероприятием, когда важно выложиться на полную. Если же спорт не является профессиональной деятельностью, а используется лишь для поддержания…

Читать полностью

В эфир спортивной трансляции вторгся грязный разговор о сексе

В ходе трансляции Открытого чемпионата США по гольфу (US Open) в эфир Fox Sports (FS1) попал разговор двух фанатов, которые говорили о сексе в оскорбительных выражениях. Инцидент произошел 15 июня. Ведущий FS1 Джо Бак (Joe Buck) комментировал игру гольфиста Патрика Рида (Patrick Reed). В перерыве между ударами в эфир вывели разговор двух болельщиков, наблюдавших за игрой. Они обсуждали подробности интимной жизни одного из участников беседы. Он рассказывал о жестком поведении во время секса с бывшей девушкой в уничижительной для нее форме. Разговор был слышен отчетливо, пишет USA Today. Небрежность режиссеров…

Читать полностью

Рассчитано время достижения идеального пресса

Фитнес-блогер и диетолог рассказала, что для получения заметных кубиков пресса требуется пять лет физических упражнений, сообщает британский таблоид «Сан» (The Sun). 27-летняя Кассандра Ольхольм () из Австралии выложила в Instagram коллаж из двух фотографий, сравнивая свою форму через год и через пять лет после начала силовых тренировок. «Люди говорят: «как же тебе повезло быть такой стройной и сильной». Только везение не заставляло меня встать в четыре утра и не надевало на меня кроссовки. Везение вообще ничего не значит. Честно говоря, все сводится к комбинации двух вещей: тяжелой работы и упорства.…

Читать полностью

Боксерский бой без перчаток закончился первым ударом

Сэм Шьюмэкер (слева) и Эрик Приндл Американский боксер Сэм Шьюмэкер (Sam Shewmaker) нокаутировал бойца смешанного стиля (MMA) Эрика Приндла (Eric Prindle) первым ударом в поединке по боксу без перчаток в рамках первого события Bare Knuckle FC. Видео в Twitter-аккаунте сотрудника портала MMA Junkie Саймона Самано (Simon Samano). Шьюмэкеру удался правый хук на 18-й секунде первого раунда, который и нокаутировал Приндла. Это был первый удар в поединке для обоих боксеров. Легальный турнир по боксу без перчаток состоялся в США 2 июня. Правилами такого бокса не предусмотрена какая-либо защита костяшек рук. В…

Читать полностью

Отжимания: самые распространенные ошибки

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам. Вот как точно не нужно делать отжимания. Положение плеч Многие люди неосознанно притягивают плечи к ушам, провоцируя лишнюю нагрузку в область трицепса. Плохая осанка и слаборазвитые грудные мышцы — основные причины этой ошибки. Попробуйте просто ментально контролировать свое положение в пространстве, будет легче. Постановка рук Не нужно ставить руки на уровне плеч.…

Читать полностью

Самые опасные упражнения, которые лучше не делать в спортзале

Набор базовых упражнений среднестатистическому новичку наскучивает примерно за месяц. Да и тело рутины не любит, тренировку нужно разнообразить новой нагрузкой. Чаще всего человек идет не к персональному тренеру за полезным советом, а на YouTube. Здесь он начинает искать что-то вроде «самое крутое в мире упражнение для ушей которыми качал уши сам шварценегер», получает целую тонну информации, пытается реализовать увиденное на экране в зале, получает серьезную травму и забывает спорт как страшный сон. Все потому, что очень многие упражнения «ломают» тело гораздо круче, чем развивают. Цените свое здоровье, а вот эти…

Читать полностью

Как обучать ребенка верховой езде?

Все популярнее с каждым годом становится конный туризм. Походы на скачки, езда верхом ранее считались подходящим хобби для аристократии и миллионеров, однако в последнее время все более явственно прослеживается тенденция, что этот тип отдыха сейчас выбирают и люди со средним достатком и без впечатляющей родословной. Поэтому в последнее время все чаще к конному туризму приучают уже с раннего возраста. Однако родителям, прежде чем учить малыша кататься, стоит для начала ознакомиться с некоторыми полезными рекомендациями. Идеальный возраст для начала занятием конным спортом – это возраст от трех до пяти лет. Именно…

Читать полностью

Суперкомплекс для похудения: короткая утренняя тренировка, которая подходит всем!

Специальная программа жиросжигания, разработанная гуру американского фитнеса. По эффективности она равна тренировке в зале. Заниматься нужно натощак, желательно до 10 утра. 1. Бег 2 минуты. 2. Скручивания, лежа на спине 2 подхода по 30 раз. 3. Прыжки на скакалке 3 подхода по 30 раз. 4. Махи гантелей в стороны, сделай для каждой стороны по 15 раз. 5. Поднятия гантелей перед собой 2 подхода по 15 раз. Далее, опять бег 2 минуты и те же упражнения. Тебе нужно сделать 4 круга с перечисленными упражнениями. После выполнения комплекса полностью, обязательно походи в…

Читать полностью

Самые эффективные боевые искусства мира

Практически каждая страна мира имеет свой собственный тип боевого искусства — подчас, не один. Люди всегда учились защищаться от коварного соседа (те, кто сам не был в шкуре коварного соседа, учившегося, напротив, нападению). Многие виды спорта эволюционировали на протяжении долгих веков, постепенно подстраиваясь под существующую реальность. Другие — тут можно привести в пример целую плеяду японских БИ — остались неизменными, за счет дальновидности придумавших их мастеров. Сегодня мы расскажем вам о десяти главных видах боевого искусства всего мира — каждый может выбрать что-то по душе. Самые эффективные боевые искусства Бокс…

Читать полностью

Как накачать красивый пресс: 5 непростых шагов

Первый шаг Как и в абсолютно любом виде спорта начинать необходимо с разминки. Без хорошей разминки, тренировки не так эффективны и более того могут быть причиной травм. Мой тренер не уставал повторять, что лучшая разминка для мышц пресса — хорошая пробежка. Пяти — семи минут бега вполне хватит. Второй шаг Если вы раньше не занимались фитнесом или не ходили в спортзал, то мой вам совет — начинайте с легких упражнений. Для начала вам нужно лечь на пол. Затем важно зафиксировать ноги. Можно подложить ступни под диван или положить на них…

Читать полностью