Отжимания: самые распространенные ошибки

Отжимания: самые распространенные ошибки

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет [.....]

Read More
Самые опасные упражнения, которые лучше не делать в спортзале

Самые опасные упражнения, которые лучше не делать в спортзале

Набор базовых упражнений среднестатистическому новичку наскучивает примерно за месяц. Да и тело рутины не любит, тренировку нужно разнообразить новой нагрузкой. Чаще всего человек идет не к персональному тренеру за полезным [.....]

Read More
Как обучать ребенка верховой езде?

Как обучать ребенка верховой езде?

Все популярнее с каждым годом становится конный туризм. Походы на скачки, езда верхом ранее считались подходящим хобби для аристократии и миллионеров, однако в последнее время все более явственно прослеживается тенденция, [.....]

Read More
Суперкомплекс для похудения: короткая утренняя тренировка, которая подходит всем!

Суперкомплекс для похудения: короткая утренняя тренировка, которая подходит всем!

Специальная программа жиросжигания, разработанная гуру американского фитнеса. По эффективности она равна тренировке в зале. Заниматься нужно натощак, желательно до 10 утра.

Read More
Самые эффективные боевые искусства мира

Самые эффективные боевые искусства мира

Практически каждая страна мира имеет свой собственный тип боевого искусства — подчас, не один. Люди всегда учились защищаться от коварного соседа (те, кто сам не был в шкуре коварного соседа, [.....]

Read More
Как накачать красивый пресс: 5 непростых шагов

Как накачать красивый пресс: 5 непростых шагов

Первый шаг Как и в абсолютно любом виде спорта начинать необходимо с разминки. Без хорошей разминки, тренировки не так эффективны и более того могут быть причиной травм. Мой тренер не [.....]

Read More
Как избавиться от боли в пояснице за 5 минут!

Как избавиться от боли в пояснице за 5 минут!

Это действительно работает! Я избавилась от сильных болей, которые мучили меня больше 5 лет просто и быстро! Ишиас распространяется по пути седалищного нерва, который является самым длинным нервом в организме [.....]

Read More
Самые эффективные упражнения для вашего тела! Доктор Лин Ху предлагает 5 продвинутых методов тренировок

Самые эффективные упражнения для вашего тела! Доктор Лин Ху предлагает 5 продвинутых методов тренировок

Думаете, сложный марафон — лучший способ быстро прокачать все тело? Эксперты Медицинской школы Гарварда считают иначе. Вместо тяжелых постоянных тренировок, оказывающих, помимо всего прочего, негативное воздействие и на суставы, и [.....]

Read More
Конное поло: интересные факты о «короле спорта»

Конное поло: интересные факты о «короле спорта»

Как вы думаете, дорогие друзья, какой вид спорта традиционно считается едва ли не самым благородным и почитаемым во всем мире? Ну что, вы затрудняетесь ответить? Ничего страшного, сейчас мы восполним [.....]

Read More
Почти 2 тысяч человек в Сочи установили рекорд «голого» спуска с горы

Почти 2 тысяч человек в Сочи установили рекорд «голого» спуска с горы

Около 1800 человек спустились с горы в Сочи в купальниках и плавках Почти две тысячи отчаянных лыжников и сноубордистов в купальниках и плавках приняли участие в самом массовом спуске с [.....]

Read More