Эффективные упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов ворочать горы — и вот, уже лежишь в постели, мечтая только о прекращении мучений. Статистика утверждает, что с подобными неприятностями сталкивались целых 85% населения Земли. Это значит, что в группу риска, рано или поздно, попадете и вы. Вот подборка простых и действенных упражнений против боли в спине, которые позволят вам быстро встать на ноги. Сарпасана Далеко не каждый готов заниматься йогой на постоянной основе…

Читать полностью

Влияние собаки на здоровье человека

Многие из нас имеют возле себя собак, и это не случайно. Ведь собака это не только преданный друг, но врач и психотерапевт. Собаки положительно влияют на здоровье человека-это уже доказано. Ведь это так-они все понимают, только сказать не могут. А о преданности собак написано не мало правдивых историй. Владельцы собак меньше страдают мигренями, расстройствами сна, скачками давления. Они практически не страдают бессонницей, крепко спят, не имеют стрессов. Этот факт даже обсуждался на Международной конференции в Женеве по взаимоотношениям людей и животных. Собаки помогают победить гиподинамию-бич современной жизни. Ежедневные прогулки в…

Читать полностью

Весомые 6 причин отказаться от сладостей

Десерт — это невероятно вкусное лакомство, от которого крайне трудно отказаться. А если вы еще и сладкоежка, то десерты — это ваш завтрак, обед и ужин. Однако задумывались ли вы о том, сколько вреда вашему организму приносит маленький кусочек тортика, пирога, пирожного или даже такой невероятно вкусной хрустящей трубочки со сливочным либо заварным кремом? Иммунная система не справляется со своими функциями, одна болезнь следует за другой, чувствуете себя как персонаж из мультипликационного фильма «Простоквашино», когда состояние «то лапы ломит, то хвост отваливается», набираете вес и никак не получается его скинуть?…

Читать полностью

Чем отличаются раздвоение личности в кино и в реальности

Массовая культура неправильно истолковывает диссоциативное расстройство личности (ДРЛ), хотя и наполнена персонажами, страдающими этим психическим расстройством (например, герои фильмов «Бойцовский клуб» и «Странная история доктора Джекила и мистера Хайда»). Эти драматические персонажи могут вызывать определенный интерес и приковывать внимание зрителей, но они редко (если вообще когда-либо) выдерживают научную критику, считает Хэнк Грин — создатель видео блога «SciShow», где он знакомит подписчиков с научными темами, которые могут заинтересовать многих. В одном из своих видео он объясняет, что большинство из нас неправильно представляет диссоциативное расстройство идентичности (ДРИ), известное также как множественное расстройство…

Читать полностью

Секрет долголетия от американской актрисы Бетти Уайт

17 января «золотая девочка» Бетти Уайт отпраздновала 96-летие. Американская актриса в прекрасной форме и полна жизненной энергии. Уверяет, что секрет ее долголетия в неиссякаемом оптимизме, а также в готовности получать удовольствие от каждого прожитого дня. А еще Бетти уверена, что нельзя себе отказывать в гастрономических радостях. Скучному правильному питанию она предпочитает картошку фри, хот-доги и даже может пропустить рюмочку водки. Бетти Уайт во время празднования 92 дня рождения. За свою карьеру американская актриса сыграла в десятках комедийных фильмов и сериалов, многие помнят ее по роли горничной в сериале «Санта-Барбара», но…

Читать полностью

Еда, которая снизит риск возникновения онкологии

Лучшая профилактика онкологических заболеваний — правильно подобранный рацион. А фрукты и овощи должны стать основой твоей диеты. Красная группа (помидор, клюква, гранат, сицилийский апельсин, красное яблоко, клубника, малина) благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и значительно повышает работоспособность. Оранжево-желтая группа (морковь, тыква, грейпфрут, апельсин, лимон, абрикос и соки из них) помогает укрепить иммунную систему, а также отвечает за остроту зрения. Белая группа (банан, виноград и персики белых сортов) стимулирует работу центральной нервной системы, способствует повышению умственной и физической активности, принимает активное участие в процессе выработки гормона счастья серотонина. Зеленая группа…

Читать полностью

Моржи: самые шокирующие факты

Более двух тысяч лет назад Иисус Христос крестился в водах реки Иордан. Христианские богословы утверждают, что именно с тех пор появилась традиция купания в ледяной воде, которая у многих позже переросла в моржевание. Однако историки достоверно установили, что купание в холодной воде было распространено в древних Греции, Египте, Китае. Древнегреческий целитель, врач и философ Гиппократ, живший в V-IV веках до нашей эры, говорил: «Теплая вода расслабляет, и только холодная стимулирует». Споры о пользе и вреде моржевания — круглогодичного купания в открытых источниках — не прекращаются до сих пор. Так, в…

Читать полностью

Нужно ли погружаться в прорубь на Крещение

19 января христиане всего мира празднуют великий праздник — Крещение Господне. У католиков тоже есть это торжество, только оно приурочено к другим дням. До принятия реформы (Второго Ватиканского собора) Крещение праздновалось 13 января, после нее — в первое же воскресенье после таинства Богоявления. Во всех этих традициях праздник Крещения Господня связан с Новым Заветом, а именно с моментом, в котором описывается обряд крещения Иисуса Христа. Это произошло по достижении Иисусом уже взрослого возраста. Обряд происходил на священной реке Иордан, где крестились в то время все христиане. Крестил сына Господа верный…

Читать полностью

Новый способ продлить жизнь нашли ученые Йельского университета

Ученые Йельского университета, США, раскрыли трехмерную структуру белка бета-Klotho, который регулирует чувствительность организма к инсулину. Об этом сообщается в пресс релизе на сайте EurekAlert!. Исследование показало, что повышенная активность этого белка позволяет продлить жизнь человека. Йельский университет Семейство Klotho включает трансмембранные белки, то есть белки, которые пронизывают клеточную мембрану и связываются с сигнальными молекулами, называемыми факторами роста фибробластов (FGF). Лаборатория университета Факторы роста участвуют в процессах пролиферации и дифференцировки широкого спектра клеток и тканей. Различные типы Klotho соединяются либо с FGF21, либо с FGF23, который выделяется при голодании. Комплекс FGF21-Klotho…

Читать полностью

Девушка с синдромом Амбраса вышла замуж и начала бриться

«Самая волосатая девушка в мире» вышла замуж и начала брить лицо 17-летняя Супатра Сасупфан (Supatra Susuphan) из Бангкока страдает редким заболеванием — синдромом Амбраса. Это заболевание диагностировано всего у 50 человек по всему миру. Тело Сасупфан полностью покрыто волосами. В 2010 году девушка попала в Книгу рекордов Гиннесса как «самая волосатая девушка в мире». Раньше Сасупфан пыталась бороться с густой растительностью и даже делала лазерную эпиляцию, но это не помогало. На какое-то время девушка перестала сражаться с волосами. Над Сасупфан много издевались, называли ее Оборотнем и Чубаккой, но друзья и…

Читать полностью